SNS疲れって何？原因や対策を知ろう

自分と比較してしまう SNS上に投稿された内容と、今の自分を比較してしまい自己嫌悪に陥る方が多いようです。反対に、自分を少しでも幸せに見せるために無理をした投稿をしてしまい、本来の自分が投稿したい内容とはかけ離れてしまい、ストレスを溜めてしまう人が多いようです。 SNSへの投稿が義務化している 自分が投稿したいという理由や、趣味のことで気軽に投稿する程度の利用なら問題ありませんが、投稿しないことによりフォロワーが減ってしまうといった心配や、フォロワーを増やすために何か投稿しなくてはいけないという焦りが「SNS疲れ」の原因に繋がるようです。 Facebook特有のSNS疲れ Facebookならではの「SNS疲れ」とは、元々の繋がりが実生活に関係している人が多いため「プライバシーが無くなること」が原因のようです。友人や知人程度ならまだいいですが、会社の上司や取引先との繋がりもある方が多いため、知られたくない人にもプライベートが知られてしまい自分のプライバシーがほとんど無くなってしまいます。 Instagram特有のSNS疲れ Instagramの「SNS疲れ」ですが、Instagramの特性上オシャレな写真や動画の投稿が多いです。そのため、自分もなにかオシャレな投稿をしなくてはと「SNS映えする投稿を探す」のに追われてしまい、気軽に利用することができないようです。 Twitter特有のSNS疲れ Twitterの「SNS疲れ」に多い原因は、意外ですが「知らない人からフォローされる」ことだそうです。また、拡散性の広さから自分の投稿が炎上しないか心配になってしまう人も多いようです。